境界

3.戒色常见问题【新人戒友必看】

境界 1.戒色基础 2018-12-14 4365浏览 0

 

戒色期间很久不遗精,为什么?
    很长时间内不梦遗有两种状况,要区别对待。

一是肾气虚弱的不良表现。以前长期手yin,戒色后很长时间内不梦遗,说明手yin导致肾气不足,身体恢复的不是很理想,需要休养生息,所以没有梦遗现象。坚持的戒下去,肾气恢复了,自然出现有规律的梦遗。


一是精关稳固的良好表现。在出现有规律的遗精后,通过戒色修身,意yin减少,内心清净,加上养生运动,身体恢复的好,精关稳固了,自然遗精次数减少,可能达到平均每月不到一次,甚至数月一次(不过这种境界一般人很难达到)。


     有的戒友戒一段时间就会破戒一次,因为他总想试一下自己的性能力有提高没有。破戒了还振振有词,我想试一下性功能有恢复没有。

首先说一下,为了提高性能力而戒的人是无法戒成功的。因为你的出发点已经错了。当然了,有的戒友身上有**早泄的症状,害怕给给婚后带来麻烦,有这样的想法也是可以理解的。但是用破戒的方法来看自己恢复的效果,只会让身体恢复的更慢。下面说一下如何观察自己性功能在恢复的方法,免得这些戒友再为破戒找借口。


    在戒色的过程中,多数人都会在戒一段时间后(数十天至数月不等),有过早上起来勃起很硬涨的难受的经历(持续时间数天至数周不等),这其实就已经开始在恢复了。在恢复的过程中,这种情况可能会出现不只一次。有人在未戒前阴囊下垂的比较厉害,戒几个月后开始逐渐上收,慢慢恢复到混圆的状态。有人未戒前囊湿,囊冷,戒后症状消失,并且阴茎与阴囊出现发热发涨的感觉,或者自感睾丸有涨大。这也是恢复的表现。另外还可以观察小便,当你尿无力,尿线细的症状消失,变得排尿有力,可以尿的更远,尿线比之前更粗时,这都是恢复的表现。

   平时稍微注意一下就行了。过分关注自己的性能力并不是一个好习惯。 提醒有早泄的朋友,戒意yin对于性功能的恢复非常重要,此外,坚持早睡早起。



在欲念上来时应该怎么办?
   首先,避免一个人独处,到室外去做些稍剧烈的运动,如跑步,打球等。如果无法外出且只能一人独处一室时,也可以做室内运动,如下蹲,跳绳,马步,俯卧撑,仰卧起坐等。其它辅助方法有深呼吸、憋气、掐指尖、轻咬舌尖等,主要的目的就是转移注意力,让大脑去想别的事情。性欲本身只是一个虚幻的意念,当身体在忙碌或者大脑在进行思考的时候,人就不会被性欲所控制。

如果是周期性犯戒型的(有的学生戒友是每到周末放假在家就容易破戒)可以根据具体情况对治。


  无事不上网,是防止意yin的重要条件。大多数人都是在看了seqing内容后破戒的。严格控制上网时间,不在封闭的空间中独自上网,少上网,或者不上网。增加运动量,素食为主,减少晚餐食量。戒色过程中最忌讳的情况就是躺在床上单纯用意志来对抗yin念,这很容易导致破戒。在戒色初期可以用。



服用补药效果会好么?
   有不少朋友想用补药来加快身体的恢复,但是境界管理人员不推荐这种方法。因其可能有某些弊端,如医生水平不高(现在好中医难遇),用药不当,或者药材质量不好,都可能起不到应有的效果,甚至会起反作用。很多人在服用补药后会自感性欲旺盛,这对戒色也是很不利的。

   所以大家尽量不要服用所谓的补药。特别是自己更不可随便乱用六味地黄丸桂附地黄丸之类的中成药。中医治病要讲究辩证,当你自感身体出现问题时,往往已不是单纯的肾虚,所以必须用补肾药与别的药合用才起效。像境界上很多朋友都有肠胃功能不好的问题,这时就必须先调理脾胃,等脾胃功能正常后,再服补肾药才能起到应有的作用,否则像有的脾胃虚寒的人再服六味地黄丸,只会越吃越拉肚子。


戒色后第一次遗精会出现在什么时候?
   每个人都不一样,有的人戒色一周左右就会出现,也有的人戒了一年才会出现,大部分人是在戒色后一个月到百天之间出现第一次遗精。通常来说,戒色后长时间未出现遗精的朋友,都是之前身体亏损较多。也不必惊慌,慢慢等下去都会出现的。


如何戒除意yin?
   现在网上seqing泛滥,对人的心灵污染极大,戒意yin的第一条就是远离色情,特别是远离网络色情。

深刻认识情色内容对身心造成的危害,通过多读善书、多行善行,帮助转变自己原来的思想。戒除意yin的过程,就是一个改变思想、净化心灵的过程,也是一个洗脑的过程,洗掉脑中的垃圾思想,装入正面阳光的思想。

   戒除意yin中,及时转化自己的念头非常重要。最根本的还是培正气。戒意yin就是扶正祛邪,正气足则邪不可干。所以境界一直在鼓励大家多读益书,多行善事,就是为了让大家培正气之根基。


我运动可以出大汗吗?
   最好不要,汗也是广义之精,流多了会伤身。最好少出汗,易微汗为主。如果你每天打球、慢跑出些汗是可以的。


晚上不手yin睡不着觉怎么办?
   有的人晚上睡不着觉,会利用手yin后产生的疲倦感帮助睡眠。其实这会对身体造成极大伤害,形成一种恶性循环,造成越来越严重的心肾不交症状,最终会变成失眠。建议不手yin睡不着觉的朋友可以增加白天的运动量,睡前用温水泡脚,按摩脚底涌泉穴,练习腹式呼吸,并做一些有利于帮助睡眠的养生功法,或者睡前站三十分钟马步等运动,帮助入睡。


白发、脱发能恢复吗?需要做什么?
   能恢复!不过养生必须要好。可以多吃些黑色食品例如黑芝麻糊、黑豆。何首乌也很不错!饮食尽量清淡。不能熬夜、更不能手yin。适当的进行运动。不要生气、上火、郁闷。这样坚持下去肯定会有所恢复的!


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