戒友日记戒色一年零一个月，我终于脱胎换骨，考上研究生！

戒色一年零一个月，我终于脱胎换骨，考上研究生！

作者：片云孤叶

刚查到成绩，复试顺利通过，已经被拟录取，现在就等录取通知书和开学了，从一个名不见经传的二本到全国知名重点大学，我实现了人生命运的逆转，完成了我对自己、对家人的承诺！

我从13年3月开始戒色，到现在已经一年零一个月，整整400天时间，从疾病缠身到恢复正常，甚至精气神超过一般人，回想这一年来的酸甜苦辣，真是百感交集，像是做梦一样，所幸，我成功了！

我要谢谢戒色吧，谢谢飞翔，谢谢所有帮助过我的人，是你们让我重新站了起来，做回一个正常人，变成一个顶天立地的男子汉！现在是我回馈戒色吧、回馈广大战友的时候了，我会用我的亲身经历告诉大家邪yin的危害、戒色的收获以及如何更好地恢复身体，中间会夹杂一些我对人生的思考与感悟，希望对大家有帮助！

请大家坚信，只要坚持戒色，一切都会好起来的，你的身体，你的外貌，你的运气，你的学业和事业，你的人际关系和办事能力等等，一切的一切都会朝着有利的方向发展！

我从2003年开始犯了邪yin，起因是有一天午睡做了春梦而遗精，醒来底下黏糊糊的，一片冰凉，我闭上眼睛，脑海中努力回想梦中的旖旎情景，下身不由自主地摩擦床板，良久之后一阵快感袭来，接着流出一股温热的液体，然后就感觉很累，很快又睡着了。在此之后，我便迷恋上了这一可以让人无比愉悦的行为，经常等没人的时候一个人躲在被子里，一边yy，一边用下体摩擦床被，有时候一天可以好几次。那个时候是初中，也是我邪yin最疯狂的时候，一开始还只是脑子里想一些暧昧的画面，到了后来变本加厉，需要黄色书籍、黄色录像甚至女人贴身衣物的刺激，口味变得越来越重，次数也越来越频繁，只要一受到不良信息的刺激，哪怕是电视上男女亲密接触的画面，都会让我控制不住，条件反射要去发泄。与此同时，我的成绩也一落千丈，大起大落，初一的时候邪yin刚开始，后果不严重，仗着本身底子好，还能考年级前几名，到了初二就不太稳定了，有的时候依然能进月考、期中、期末考试的红榜，有的时候又名落孙山，甚至曾经数学考不及格，被老师罚站，让我这个班长颜面尽失。这是我一辈子都不会忘记的耻辱，要知道在这之前，小学我一直是班长，成绩从来是第一，几乎只有被表扬的份，可没想到我也会落到这个下场，我隐隐意识到不正常，想要改变，然而，我当时整个人处于一种非常奇怪的状态，浑浑噩噩，无法控制自己，像是被魔鬼扼住了咽喉，只能任由不好的事情接二连三地发生。

随着邪yin的持续，恶报也逐渐显现出来，初二是我由天堂逐渐跌入地狱的时期，这个时候我的身体开始出现了各种症状，比如尿频、尿急、尿不尽、尿等待，前列腺隐隐作痛等，都是泌尿系统的病，所幸还没有扩展到其他脏器，整个初二我的身体状态和学习成绩都在走下坡路，这一年我接触了一些不健康的书籍、视频，这在以前是不可想象的，邪yin的加剧使我的身体日益恶化，我记得有一次上课我竟然出现了滑精！这是从来没有过的，可想而知我当时的身体已经恶化到一定程度，阳气大伤，精关不固，身体给我发出了警告，我当时也有点手足无措，幸好整体上还不算太严重，和高中、大学相比算是轻微的，心理、性格也还没有扭曲，基本是个正常人，和周围的同学基本可以和谐相处。

初二结束以后，暑假期间，也许是祖宗积德，又或是老天垂怜，我的命运发生了一个大的转折，这次转折使我的人生翻开了新的一页，创造了初中生涯最后的辉煌，也是我有史以来的第一个人生高峰！

初二到初三之间的那个暑假，有一天，我正在补课，我爸千里迢迢从外地赶回来，把我叫出去，告诉了我一个消息，县城的一个市重点中学招生，通过考试就可以进去读书，这对于我这种农村子弟来说无疑是一个千载难逢的机会，他这次回来就是要带我去参加选拔考试，由于事情来得很突然，我没做任何准备，第二天一早便跟父亲一起去了县城，路上我的内心十分忐忑，我不知道会发生什么，是铩羽而归，无功而返，还是荣耀归来，带着一身光彩？

选拔考试只考两门，一门是数学，一门是英语，我的数学很一般，没有及格，不过英语还不错，考了80多分，总分加起来还行，达到了那个学校的录取线，就这样，我从一个贫穷落后的乡村去到位于县城的市重点中学读书，在这之前，我大部分的时间都在农村度过，县城对于我来说还相当陌生和遥远。开学以后，我慢慢地融入了这个新环境，和一群在城里长大的人一起上课。

初三这一年是我一生中最用功刻苦的时期，每天5点多天还没亮我就去上早自习，晚上十点多才回寝室，一天中绝大部分时间都在教室里度过，日复一日，几乎没什么变化，周六周日也很少出去玩，我们一个礼拜只有半天假，根本没有过周末的感觉。我到现在都不知道我当初是怎么熬过来的，我跟着学校和老师的安排走，周围的同学都很勤奋，有一个同学甚至比我还努力，早上比我起得早，晚上熄灯了还在看书，他最后也考得很好。

皇天不负有心人，封闭的环境让我能够全身心投入学习，我的成绩稳步上升，除了第一次期中考试只考了第10名以外，在这之后大大小小的考试里我都牢牢占据第一，是班里公认的NO.1，我刚到这个班的时候，有几个人抽调去了年级最好的零班，学号有空缺，而我和另外几个人是新加入的，于是就需要给我们安排学号，没想到班主任力排众议，把1号这个学号给了我，要知道这个学号可不一般，它象征着第一，被无数人觊觎，我当时感觉压力很大，很多人都在背后窃窃私语，对我指手画脚，不过这也激发了我的斗志，让我下决心要对得起老师的信任，在这里我要谢谢我的那位初三班主任。

经过一年的奋斗，我最终在中考中一鸣惊人，不但在班上排名第一，甚至在年级也能跻身前十，在全县名列前茅，和当地的状元分数相差无几，这是我家人最引以为自豪的事情之一，我家可谓扬眉吐气，在亲朋好友、村里甚至邻近的地方声名远播。

然而，看似光鲜的背后却埋藏着许多的隐患，有些是我知道的，有些甚至连我自己都没察觉。初三由于压力太大，有时候我会陷入迷茫、抑郁、焦虑，再加上某些不良信息的刺激和当时自控能力差、意志力薄弱，我经常会邪yin，甚至在中考的那天晚上我脑子里总是想着考试的事，导致翻来覆去睡不着，于是我尝试着用邪yin的方法来帮助自己入睡，结果适得其反，精神变得更加亢奋，这在某种程度上影响了考试的发挥，使我数学和语文没有达到预期效果，这种蠢事在之后也曾经发生过。

总的来说，初三虽然邪yin频繁，但并没有过于影响我的学习，整个初中是邪yin果报的萌芽、发轫、逐渐发展期，对我将来身体健康状况的恶化、发育不良、外貌变丑埋下了伏笔，可惜的是，我对这一切毫无所觉，只凭本能做事。每次邪yin完，内心都有深深的负疚感、自责感，所以到了后来我的心理会出现严重问题。当然，这是后话，接下来是我的高中时期，这个时候yin魔终于现出原形，把我一步步拉入万丈深渊。

2006年6月，中考结束之后，长久以来笼罩在头顶的巨大压力骤然消失，几个同学拉我去网吧，那是我第一次进网吧，不过我没玩，只是在旁边看一个同学玩游戏，后来我成了网吧的常客，在里面浪费了大把的青春。那时我14岁，在此之前我对于性、AV之类的东西一窍不通，只是个单纯懵懂的小少年，对这个复杂的世界所知极其有限，如果就一直这样下去，不接触这些肮脏污秽的东西，我将会是一个善良纯真的好人，即使不通世事，被人欺负，也总比后来的生不如死要好太多，可惜yin魔硬生生把我拉离了正常的轨道。

我的父亲对我期待很高，要求很严格，按我当时的成绩上县里最好的高中没问题，不过父亲希望我去更好的学校，于是我就去了市里最好的高中，这是一个省重点中学，我余下的三年都是在这里度过。由于初三太拼，我感觉很累，想休息一下，可是暑假过后，我的状态却迟迟没能调整过来。高一开学之后，离高考还有很长时间，之前所做的一切都是为了中考，现在却突然没了目标，我一下子陷入了迷茫，在学习上失去了动力，缺乏了拼搏劲，得过且过，随波逐流，成绩在班上只能排中游。

我的父母在外地做生意，根本管不到我，不熟悉我的情况，我像是笼中的鸟儿挣脱了束缚，获得了从未有过的自由，行为越来越大胆，甚至肆无忌惮。我开始学会了上网，看网络小说，看无聊的电影电视剧，期间邪yin一直没有断过，只要脑子里有了邪恶的想法，便一定要发泄，而这种事情只能背着别人偷偷摸摸地干，不敢让任何人知道，于是我的心理变得越来越阴暗，和周围人的关系不断恶化，没有几个真正的朋友。

高一下学期文理分科，我当时考得还可以，被分到了年级最好的文科班，离开了本部校区，去了位置较偏远的一个新校区。高二我的成绩一开始还不错，甚至一度进入年级前五十，拿过奖状，不过也只是昙花一现，到了下学期成绩一落千丈，沦落到中下游。高三更加可悲，几乎一次比一次差，甚至变成了班上倒数几名。当时考试座位是按上一次成绩排的，前一半在本班教室，后一半到另一个教室，虽然每一次我都对自己说，一定要努力回到原来的教室，可事实上我再也没能回去。

高中开始，邪yin恶报全面袭来，各种症状层出不穷。表面看来：身材矮小瘦弱，身高不到170，体重不到120；相貌丑陋，气质猥琐，青春痘此起彼伏，双目无神，鼻子扁塌，牙齿不齐，脸型臃肿不对称，驼背等等。生理上：整天无精打采，一上课就打瞌睡，容易疲倦；鼻炎、口臭、白头发、前列腺炎等等。心理上：与老师同学关系不睦，胆小，懦弱，自卑，害怕和陌生人打交道，害怕待在人多的地方，对人有敌对情绪等等。

也就是在高中，我开始大量接触yin秽色情信息，包括yin秽视频和小说，我平时不会有邪yin的想法，除非受到外界的刺激，而这些刺激大多来源于网络小说中的露骨描写、电影中的大尺度画面，可以说网络小说、AV毁掉了我的整个高中。另外，我当时还痴迷游戏，经常通宵，看网络小说一看就是好几个小时，甚至熬夜看到凌晨3点。正如飞翔所说，熬夜+久坐+纵欲=完蛋，这三样我全占了，而且还十分严重，每天如此，持续两三年，我的身体就是在这几年中陷入崩溃的。

邪yin最损福报，以我当年的资质，考个985重点大学是完全没问题的，可09年的高考却连二本都没考上，后来我回到县城补习一年，这一年我学习很用功，不过很可惜由于邪yin伤了脑力，我的记忆力、理解力远不如以前，无论怎么努力成绩始终在中游和上游之间徘徊，不过一分耕耘，一分收获，最终我还是以超过二本线二十多分的成绩上了省内的一所大学。这一年我的病情有所加重，冬天手脚冰冷，声音有气无力，满脸痘痘，很多东西吃下去肚子不舒服，经常拉稀，浑身乏力，整天心事重重，无形的压力快让我喘不过气来。上了大学以后，情况又有了一些变化。

09年是我最痛苦、绝望、无助、艰难的一年，这一年我高考落榜，父亲不久也因病去世，可谓屋漏偏逢连夜雨，祸不单行，这不仅使我个人的命运发生了重大的转折，连带我的家人也受到牵连，整个家庭瞬间支离破碎，家道中落，后来我才知道，邪yin不仅会害自己，也会给家里招来邪气、煞气，身边的人也跟着遭殃，我真是百死莫赎，直到现在还会为当年铸下的大错后悔不已，一失足成千古恨，我对不起我父亲！

上了大学我依然不知悔改，一旦“性起”便干起了龌龊的勾当，不同的是，以前我还不会SY，只是蹭床或者用衣物摩擦生殖器以获得快感，而这时我逐渐学会了用手，然而我发现自己已经越来越力不从心，以前勃起时很硬，可以持续很长时间，到了后来时间越来越短，从开始到结尾只有几分钟，以前能维持半个小时，现在很快就一泻千里，快感十分短暂，但就是为了这短暂的、虚幻的、可笑的快感，我也如同飞蛾扑火一般，不顾一切。

这个时候我已经成年了，但我却发现我的心理年龄和我的生理年龄严重不符，我不知道如何和别人相处，心里藏着太多心事，无处诉说，我羡慕别人阳光、开朗、自信、乐观，然而自己却做不到，因为自卑、胆怯、懦弱、恐惧，我不敢和别人有太多接触，总是一个人看书、外出，独来独往，仿佛和这个世界与世隔绝了，我就像一个没长大的人，内心总把自己当成一个没长大的小孩，没有想过自己已经是成年人了，我的心理问题在萌芽、发展。

大一与大二之间的暑假，我开始掉头发，原来我的血气充足，头发又黑又浓又密又硬又直，不用梳头自然会根根挺立，而这时却不断变得稀疏、柔软、弯曲，有一次，我洗完头，脸盆里有很多头发，黑色的密密麻麻一片，妈妈看到了很是惊讶，我也是第一次注意到这个问题，心里莫名的恐惧，后来这个问题越来越严重，同学曾当面指出我的头顶秃了一小块，我手足无措，变得更加自卑。

大二大三是我人生中最黑暗的两年，可谓暗无天日，生不如死，如果说以前的病症大多数都是内在的，不易被人察觉的，即使难受也只有自己知道，但这个时候病情已经严重到外化，无法掩盖的地步了。首先是脱发，每次洗头都会掉很多头发，当我看到这一幕时脑子里总是如遭五雷轰顶，只觉天旋地转，自信心深受打击，甚至都不敢出去见人了，走在路上心里总是想着会被后面的人发现自己未老先衰，而实际上有好几次我都清楚地发现别人在背后的议论，通常他们的语气都是幸灾乐祸、不屑、冷笑、蔑视，偶尔有同情、叹息，这些都是生命不能承受之重。其次便是相貌丑陋，照镜子的时候总感觉镜子里的自己很陌生，陌生到不敢相信那是自己，因为镜子里的自己实在是太难看，太猥琐，太扭曲了，痘痘问题一直困扰着我，让我痛不欲生，还有黑头、毛孔粗大、皮肤粗糙等等问题，使我的长相发生了一百八十度大转弯，和小时候的清秀、精神抖擞相差十万八千里。

然后是阳痿早泄，这时前列腺炎已经非常严重了，连射出的精液都是果冻状、淡黄色、浓稠的一团，而且冷冰冰没有热度，加上JJ短小，我都不敢在公共澡堂洗澡，生怕别人嘲笑鄙视。最后是心理问题，包括强迫症、抑郁症、社交恐惧症、神经官能症等，每种病都发展到了很严重的阶段，每一种病都把我折磨得像是在地狱里煎熬，这心理问题有时候比生理问题更让人无法忍受，我发现我根本控制不了自己，明明知道不能做，却还是不由自主去做，做完以后又深深自责，陷入恶性循环。

神恃形以立，形须神以存，生理和心理密不可分，互相影响，邪yin（包括SY和YY）引发了生理上的疾病，生理上的疾病又导致了心理上的疾病，心理对生理产生反作用，朝着越来越糟糕的方向发展，将我引入罪恶的深渊，一步步跌入地狱，走向毁灭。

那是我一生中最黑暗的日子，我的生活里没有阳光，没有希望，只有永恒的绝望，只有等死的悲凉！你们想过一个人可以自卑到不敢和别人对视，不敢和陌生人说话吗？你们想过一个人会一站到讲台就心脏狂跳、浑身发抖，一下课就慌不择路、逃回宿舍吗？

我每天用可笑的高傲来掩饰自己内心的自卑，用神情的冷漠来保护自己脆弱的心灵，每当夜深人静的时候，罪恶的欲望便充斥大脑，双手无法控制地打开电脑，登录黄色网站，在yin秽的视频、图片和文字里放肆地堕落，发泄完之后整个人无比的空虚悔恨，一次、一次又一次，我恨自己，也恨这个世界，更恨老天爷！为什么当年让我崭露头角，享受众人的膜拜，如今却把我彻底抛弃，任人羞辱、唾弃、看不起！

这种经历你们有过吗？！你们能理解从巅峰跌到谷底的感觉吗？！你们能体会那种想一死了之却连死的勇气都没有的痛苦吗？！我以为一切就这样了，一切都是注定，没有谁能改变，没有谁能拯救我，我将一步步沉沦，沉沦到十八层地狱，永世不得翻身。然而，我错了，上天没有抛弃我，在遭受了一次次巨大打击、濒临绝境之时，我终于迎来了生命中一个最重要的转机！

2013年3月10日，我永远记得这一天，这一天我无意中来到了戒色吧，当我看到第一个贴子的时候，我还不以为然，当我看到第十个贴子的时候，我若有所悟，当我看完一百个贴子的时候，我已经激动得手舞足蹈，仰天狂笑！哈哈哈，原来如此，原来如此！原来一切都是有原因的，原来是yin魔把我变成现在这个人不人鬼不鬼的样子，高考落榜，至亲离世，病痛缠身，这一切都是我沉迷邪yin造成的！只要戒色就能重生，我还有希望，我还可以变好，我还有机会重塑命运！

那一刻，我惊呆了，如同大梦初醒，我第一次认认真真思考自己的人生，这个时候我才知道我误入歧途竟然已经这么久了，从2003年到2013年，十年，整整十年！人生有多少个十年？更何况是一生中最美好、最灿烂、最宝贵的一段年华，我居然就这样亲手葬送了！

幸好，幸好，我醒悟了，我才二十岁，我还年轻，我还有机会，我不会再犯错了，我不会再干蠢事了，我不会再让yin魔有机可趁，我发誓，我要和yin魔斗争到底，我与邪yin势不两立！我立马跳起来，把电脑和手机里所有跟yin秽有关的东西一股脑统统删掉，一点不留，然后把戒色吧精华区的贴子从头到尾看了个遍，看完之后我长吁一口气，望着窗外皎洁的月光，嘴角露出一丝微笑，我知道，我得救了！

我开始驻扎戒色吧，学习专业戒色知识，看飞翔写的《戒为良药》，看别人发的贴子学习别人的经验，学习传统文化，学佛，学儒，学道，从思想层面破除对邪yin的执著，明白邪yin的危害。看《黄帝内经》，学中医，学养生，练气功，每天坚持运动，跑步、游泳、打篮球、打乒乓球等等，使身体一点一点恢复，增强戒色的信心。制定计划，这个学期要做什么，这个月要做什么，每天要完成哪些任务，把自己的时间排满，转移注意力，每天都过得充实，明确理想，树立志向，知道自己将来要做什么。对过去所犯下的罪孽真诚忏悔，感恩所有帮助过我的人，孝敬母亲，尽可能地帮助他人，积德行善，给生重病的人捐钱，给灾区、贫困地区的儿童捐衣物，放生等等。调整饮食习惯和作息规律，减少吃肉，以素食为主，早睡早起，中午吃完饭午睡一会，调整心态，保持乐观开朗的心境，主动和别人多交流。就这样，多管齐下，我的学业越来越顺利，朋友越来越多，运气越来越好，身体逐渐康复，心理问题得到改善，命运慢慢发生改变，直到现在我成功逆袭，考上了研究生。我相信，这是一个新的起点，三年之后，我将会更加成功，我将会变得更加优秀。我，要主宰自己的命运！！！

今朝我欲乘风去，大展雄才高万仞。横扫天下邪与恶，一泻君子千古恨！
兄弟们，踩着yin魔的尸体，让我们一起为梦想奋斗吧！！！

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